第03:家校连线
上一版3   4下一版  
 
标题导航
2022年06月28日 星期二 出版 上一期  下一期
3 上一篇   下一篇 4  
放大 缩小 默认   
孩子沉迷手机,把握好“度”

  为了防止假期孩子沉迷手机,每天抱着手机、平板不撒手。让我们一起梳理、研究一下这个让家长“头大”的问题。

  看真相  手机满足了什么

  真相一:孩子为什么“爱跟手机玩”?人是社会性动物,有归属感的社交需求是人的基本心理需求之一。独生子女”的家庭结构在寻求这种社交需求上变得雪上加霜。与此同时,生长在发达的互联网时代的孩子们在互联网里寻求满足自己的需求。手机让他们看到了无穷无尽的“广阔天地”,成为了他们的“最佳玩伴”。

  真相二:孩子沉迷手机追寻的是什么感觉?大脑有一套复杂的奖赏系统,其中有一种传导物质扮演了很重要的角色——人见人爱的多巴胺。例如,当一个人在打游戏时,不断通过闯关升级获得奖励,因而不断地刺激大脑分泌多巴胺,使人产生成就感和愉悦感。也就是导致产生了行为上瘾。

  挖根源  沉迷手机父母有原因

  看清了真相,我们还需要从以下几个方面自我“诊断”孩子沉迷手机的具体原因。

  负面榜样。家里的同住人中是否有“手机不离手”的现象;孩子的同伴中是否有沉迷手机的现象。

  缺少陪伴。是否父母双方都很忙,给予孩子过多“自由”;是否父母中其中一方很忙无暇陪伴,而另一方则喋喋不休。

  养育不当。忽视好习惯养成的重要性,没有帮孩子养成爱阅读等好习惯。常常对孩子训斥、辱骂、殴打或控制,孩子无法体会到家庭的关爱。

  当发现孩子沉迷手机后,大多数家庭采取的措施是“禁”,即训斥孩子,并且没收手机。但是后来发现,“禁”只能恶化亲子关系,沉迷手机问题仍然没有解决。

  好策略  三个方法动起来

  动身。与孩子一起开启家庭健身运动,运动也能刺激多巴胺的分泌,还“占用”了孩子刷手机的时间。观察孩子的兴趣和优势,向外寻求发展机会和与孩子志同道合的同伴,鼓励孩子积极参与。

  动脑。准备一个笔记本,仔细观察和捕捉孩子的“每天进步一点点”,并及时记录在笔记本上。

  动心。创造一些生活仪式感,为喜欢鲜花的女儿插一瓶鲜花,和热爱足球的儿子一起观看足球比赛,把孩子的“每日进步一点点”做成精美的时光手册,共庆家庭重要节日等。父母在爱孩子前,要学会爱自己和配偶,因为亲子关系融洽的前提是亲密的夫妻关系。      (科教新报)

3 上一篇   下一篇 4  
放大 缩小 默认   
   第01版:一版要闻
   第02版:探秘湿地
   第03版:家校连线
   第04版:作文天地
   第05版:作文天地
   第06版:课外时间
   第07版:科学训练营
   第08版:植物百科
   第09版:头脑风暴
   第10版:快乐天地
   第11版:DIY课堂·女生
   第12版:DIY课堂·男生
   第13版:涨知识
   第14版:我的影院
   第15版:涨知识
   第16版:科普征文
孩子沉迷手机,把握好“度”
亲子阅读是最省钱的家教
考完试,父母成了“变色龙”
学生编题编出“学习力”
不做孩子的“糊涂司令”
看图猜成语
少年科普家校连线03孩子沉迷手机,把握好“度” 2022-06-28 2 2022年06月28日 星期二