饮料毁牙本事大

　　以往人们认为，黏性的含糖固体食物具有明显的致龋性，而且这种食物的作用比含糖液体食物要强，事实并非如此，大部分饮料的PH值在2.2-4.9之间，酸性较强，加上蔗糖、果汁本身所含的果糖、葡萄糖，对牙齿的危害更为明显。

　　饮料毁牙靠什么

　　1、饮料中的酸能直接腐蚀牙齿，而且这种腐蚀作用可以在饮料与接触牙体后立即发生。

　　2、饮料中的糖经牙菌斑中的微生物发酵可继续产酸，这种变化在一个小时内就能完成。

　　3、喜欢晚上饮用酸甜饮料又不刷牙的儿童致龋率最高。

　　4、只要延长酸甜饮料的饮用时间，无论采取怎样的饮用方式（如吸吮、用杯子喝），都能增加酸蚀的危害。

　　怎么做才能不毁牙

　　1、尽可能不让孩子在睡前或夜间饮用酸甜饮料。

　　2、饮用酸甜饮料宜用吸管，以减少饮料与牙齿的接触。

　　3、饮后立即漱口，最好能用含氟牙膏刷牙。

　　4、避免多个孩子共饮一瓶饮料，防止口腔疾病互相传染。